A criança precisa ter horários predeterminados para a ingestão de alimentos. É importante um intervalo entre as refeições de duas a três horas. A criança deve aprender, desde pequena, a comer nos horários determinados pela família, pois assim reforçam os bons hábitos alimentares e a convivência familiar. Uma criança que não tem intervalos razoáveis entre as refeições acaba se adaptando a falta de horário, e deixa de se alimentar bem no almoço e no jantar para comer guloseimas
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